凉拌海带苗

作者： 鑫妈16yx

用料

• 海带苗 克
• 糖 克
• 酱油 勺
• 小米椒 个
• 白糖 克
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 大蒜 瓣
• 陈醋 勺
• 芝麻

凉拌海带苗的做法步骤

步骤 1

我买的海带苗，冲洗两三遍，水泡20分钟，热水放一点盐，一点油后放海带苗，这样会更绿不会变黄，捞出后放凉水里降温捞出备用

步骤 2

调汁：蒜片 小米辣切断，一汤勺糖，五汤勺生抽，三汤勺陈醋，两汤勺耗油，少许芝麻，一点香油，两汤勺热水，搅拌均匀后倒入海带苗拌匀，按个人口味逐渐加入，爽口凉菜就好了，调汁剩了可以拌其他凉菜，蘸汁也不错啊，没有油适合减肥期当蘸料

菜谱创建时间：2021-04-11 23:11:10