低脂冰饮，144卡蓝莓酸奶奶昔

作者： Amber美食日记

一定要用无糖酸奶 我一般都是用简爱的无糖酸奶 蓝莓这次我直接在超市买的冰冻整包的，个人觉得我还挺喜欢这个口感，新鲜的冻一冻在做吧！ 如果冰沙口感再强一点，冻一冻酸奶，但是不要冻成很硬那种

用料

• 酸奶 135克
• 冻蓝莓 80克
• 冻蓝莓 20克

低脂冰饮，144卡蓝莓酸奶奶昔的做法步骤

步骤 1

我会先把80g蓝莓和酸奶先拿出来搅拌

步骤 2

打碎以后，再放了20g的蓝莓进来

步骤 3

完美！

菜谱创建时间：2021-04-11 17:42:17