很简单的减肥小零食。 就是鸡蛋混合燕麦片（减肥人士注意燕麦片选择，我用的世壮需煮燕麦片），放点盐，黑胡椒（可不放）。
锅里少放油，就润锅防粘，小火慢煎。 减肥人士可以煎小点，成品放凉冻冰箱当主食，或者小零食。 几片就饱了，非常适合减肥人士。