巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排

作者： 请叫我田妈

春季是长高的季节，千金难买一厘米，翻翻家里的冰箱！给孩子做一个炒鸡补钙的汤、狠鲜很好吃！比吃钙片有效果！

用料

• 大青虾 6～8只
• 香菇 2朵
• 海带苗 10克
• 鸡蛋 1个

巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排的做法步骤

步骤 1

鲜虾洗净去壳切小段，留虾头备用！

步骤 2

海带苗10g，根据人数而定、我这是给儿子一个人做的！一定海带苗，因为海带苗最营养，最鲜嫩，口感最好！素有“绿色海参“一说！可见营养程度！

步骤 3

香菇切丁备用！

步骤 4

少许油，倒入虾头炒出虾油，倒开水！放香菇先煮，煮熟再放虾，最后放海带苗，淋一个鸡蛋！

步骤 5

完美、出锅之前倒点生抽➕适量盐，保证好吃、鲜嫩！这个汤特别特别鲜，炒鸡补钙汤！快给孩子安排！

菜谱创建时间：2021-04-10 10:36:21