藜麦简单冲洗,加水煮20分钟左右,煮好备用,另起锅,再把汤圆煮熟,藜麦吃多少放多少,简单快手的早餐 或者冷水下锅加入藜麦、水开加入汤圆一起煮 你们怎么方便怎么来
你们问的藜麦链接给你们加图里了,需要你们自己去Tao 宝搜. 这款相比我之前买的颗粒大,比例均衡。 之前买的都是白藜麦,红的和黑的藜麦很少