健康值拉满的海带结鱼丸汤(｡•̀ᴗ-)✧

作者： 奶沫味的泡芙鱼

最近开始试图减肥了，然而运动真的好难好难。中午饿得瘪瘪的看着自己肚子上的肥肉，一边委屈一边后悔早上又吃了多少多少零食多少多少蛋糕…… 于是中午给自己做了味道清淡的鱼丸汤满足一下进食的欲望⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

用料

• 鱼丸 4—5个
• 巴沙鱼（龙利鱼）片 75克（大约半条多）
• 魔芋结 半盒（看情况而定）
• 海带结
• 冬瓜片
• 盐
• 酱油 一瓶盖（小盖）
• 鲜味鸡粉 一勺

健康值拉满的海带结鱼丸汤(｡•̀ᴗ-)✧的做法步骤

步骤 1

海带结和魔芋结拿出来泡水里泡干净，冬瓜切片。

步骤 2

从冰箱里把鱼丸和龙利鱼拿出来，化开。

步骤 3

龙利鱼切片，跟鱼丸混一起。

步骤 4

锅里加水加料酒，大火煮开。

步骤 5

水开后放鱼丸鱼片，焯熟后捞出来浸凉水。

展开全部

步骤 6

步骤 6

海带结放锅里煮，水开后下魔芋结和冬瓜片。

步骤 7

加鸡精加盐加酱油，用勺子搅一搅，捞出来一小点尝一尝味道，淡了再加。

步骤 8

把旁边在水里泡着的鱼丸鱼片倒进锅里，水开后就可以关火捞出来吃啦(º﹃º )

步骤 9

可以跟米饭一起吃，也可以晚上饿了喝点汤。然而吃惯了重口味清淡的东西反而觉得不好吃了( •̥́ ˍ •̀ू )

健康值拉满的海带结鱼丸汤(｡•̀ᴗ-)✧的小贴士

鱼片觉得腥的话可以用料酒腌一腌。

菜谱创建时间：2021-04-09 13:57:39