蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉

作者： NZmom

用料

• 牛油果 半个
• 虾仁 15只
• 黑胡椒粉和海盐 适量
• 鸡蛋 2个
• 无糖酸奶 或沙拉酱

蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

虾仁用料酒，黑胡椒粉和海盐腌制后煎熟。

步骤 2

鸡蛋（流心蛋）冷水下锅，水开后再煮5分钟浸凉水5分钟后剥壳。 溏心蛋煮7分钟捞出浸凉水。 全熟蛋煮5分钟继续放热水锅里焖4分钟。

步骤 3

牛油果轻捏表面是软的即可食用。切块。今天用到的是无糖酸奶。也可以是沙拉酱。

步骤 4

牛油果，虾，酸奶拌匀。 再放入鸡蛋。再来点黑胡椒粉～

步骤 5

咖啡一杯～

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步骤 6

步骤 6

美好的一天，早安！

步骤 7

特别喜欢的一款沙拉！

步骤 8

太诱人了吧！

步骤 9

Yummy yummy

步骤 10

蛋白质大爆炸！爱了～

菜谱创建时间：2021-04-09 09:23:44