明星减脂吃的焖菜

作者： 陈陈cz

刷视频刷到的，居然很好吃，一点都不难吃

用料

• 荷兰豆 若干
• 芦笋 若干
• 口蘑 若干个
• 西兰花 半朵
• 胡萝卜 半根
• 鲜虾仁 若干
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

明星减脂吃的焖菜的做法步骤

步骤 1

各种蔬菜洗净备用

步骤 2

芦笋切小段，西兰花切小块，胡萝卜切片，虾仁开背，方便入味

步骤 3

锅内加入一点点油

步骤 4

下入虾仁，煎至微微发黄

步骤 5

然后下入口蘑，也是煎至微微发黄

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步骤 6

步骤 6

然后加入各种蔬菜

步骤 7

加入适量海盐

步骤 8

加入味好美黑胡椒粉

步骤 9

加入一点点白开水，因为会出水，不能加多

步骤 10

盖上盖子，焖上4分钟左右，根据自己喜欢的口感，时间上可以增减。

步骤 11

好了，一份很好吃的减脂餐出炉了。

菜谱创建时间：2021-04-08 19:35:05