低脂鸡肉意大利面

作者： 奕奕妈爱烘焙

鸡胸肉平时口感比较柴，切丁调味加入了味好美的嫩肉粉，煮出来非常嫩哦，大家可以试试

用料

• 鸡胸肉 半块
• 青瓜 半根
• 胡萝卜 1/4根
• 味好美嫩肉粉 适量
• 食盐 适量
• 生抽 1勺
• 味好美孜然粉 适量
• 橄榄油 1勺
• 意大利面 1份

低脂鸡肉意大利面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉提前一晚放冰箱冷藏解冻

步骤 2

切成小块后，加入食盐、生抽、味好美孜然粉拌匀，再加入味好美的嫩肉粉搅拌均匀，最后加入橄榄油拌匀，腌制15分钟

步骤 3

青瓜胡萝卜切粒备用

步骤 4

意大利面开水后煮10分钟左右出炉

步骤 5

平底锅加入橄榄油，油热后把腌好的鸡胸肉煎至金黄

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步骤 6

步骤 6

再加入胡萝卜丁煸至断生

步骤 7

最后加入青瓜粒，炒至断生

步骤 8

低脂的鸡肉青瓜就做好啦，做菜吃也是非常美味的

步骤 9

最后把炒好的鸡肉青瓜倒入大的锅翻炒几下，加入煮好的意大利面翻炒均匀，出锅！美味的鸡肉意大利面就可以吃啦

低脂鸡肉意大利面的小贴士

就是家常菜炒法，非常容易做

菜谱创建时间：2021-04-08 07:05:31