【红枣奶】养生饮品

作者： 糖心糯米糍

红枣奶是我早餐经常会做的其中一款饮品。红枣蒸熟吃，枣皮厚不好消化。用红枣加鲜牛奶打成红枣奶，使本没甜味的鲜牛奶变得甜甜的、既好喝又补血养颜。 以下份量适合一人量，按需加量。

用料

• 红枣 小的5～8颗（去核枣肉约20～35克，可随意）
• 鲜牛奶 1小盒（约250ml)

【红枣奶】养生饮品的做法步骤

步骤 1

红枣去核放入搅拌机里；

步骤 2

加入约250ml牛奶；

步骤 3

根据搅拌机程序键选择相应的程序搅拌；如果自己设置搅拌速度，建议从低—高—低速打，最后低速有助消泡； 备注：一般的搅拌机都可以打，我用过额定功率200W的果汁机打，打的时间需长一点，喝的时候枣皮渣稍微明显一点点，我觉得也是非常OK的，而且300元不到的机器性价比是超高了。

步骤 4

搅拌～

步骤 5

倒入杯中享用吧^_^

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步骤 6

步骤 6

好喝又健康，喜欢就试试吧～

菜谱创建时间：2021-04-07 12:05:12