步骤1 南瓜蒸熟备用。
步骤2 煮锅加水，放一点点盐、葱、姜，即食海参，煮三分钟至入味。
步骤3 熟南瓜打成泥。
步骤4 碗里放海参自带调料汁，盐、鸡精、玉米淀粉、一点点水，拌匀备用。
步骤 5 锅里放一点点油，倒入碗汁。
步骤6 放入油菜心，枸杞，煮至粘稠即可关火。
步骤7 摆盘，喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味！
即食海参一次吃不完，要冷冻保存。 关注我，带大家尝试做赏心悦目的美食！