爆汁肉嫩超简单鸡排

作者： 瑞甜桐

简简单单又是减肥的一天

用料

• 鸡胸肉 块
• 味好美白胡椒粉 适量
• 味好美鲜辣粉 适量
• 味好美黑胡椒粉 适量
• 味好美辣椒酱 适量
• 粉盐 适量
• 生抽 一点点
• 赤藓糖醇 一点点
• 大蒜粉，洋葱粉 适量

爆汁肉嫩超简单鸡排的做法步骤

步骤 1

一块鸡胸肉切成两片，太厚了不容易烤熟

步骤 2

用黑胡椒，白胡椒粉一点点

步骤 3

鲜辣粉增加辣度

步骤 4

盐，大蒜粉洋葱粉，生抽，赤藓糖醇。没有这个可以直接用新鲜大蒜和洋葱，用你干净的小手给它们抹均匀，放一个半小时，久一点更有味道

步骤 5

腌制好的肉裹锡箔纸

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步骤 6

步骤 6

小风炉开最高档位，220度，烤了20分钟，时间温度根据你们肉大小多少自行掌控

步骤 7

20分钟之后打开锡箔纸放入自己喜欢的蔬菜再烤十分钟。你们也可以和鸡肉一起烤。

步骤 8

烤好啦

步骤 9

来点辣椒酱

步骤 10

又是美味的一餐

步骤 11

非常嫩一点都不材，如果你喜欢汁水多的，可以不用打开锡箔纸一直烤熟就可以啦。

菜谱创建时间：2021-04-04 14:10:15