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减脂餐12-空气炸锅版无油黄花鱼119kcal
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作者：
营养师张宁
人间至味是清欢，品尝新鲜食材本身的味道
用料
黄花鱼
1条
葱
半根
姜
2片
料酒
3勺
盐
1克
减脂餐12-空气炸锅版无油黄花鱼119kcal的做法步骤
步骤 1
黄花鱼清理内脏后洗净，放入葱和姜片去腥。
步骤 2
加入料酒和柠檬片腌制10分钟左右。
步骤 3
撒少量的盐，放入空气炸锅中，160℃烤15-20分钟，中间可以翻个面。
菜谱创建时间：2021-04-03 08:57:36
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