食材准备。海鲜清洗干净,辅料切配好。意面用什么形状的都可以,非全麦的也行。
先煮意面。锅里加水加橄榄油和盐,时间15分钟,等待意面煮好,捞出沥干备用。
锅里加点橄榄油,放入蒜和干葱,炒一炒,炒得变软变透明。
放入辣椒,小鲍鱼。淋入一点酒(料酒或者白葡萄酒都可以)。等小鲍鱼微微卷起,放入鱿鱼/墨鱼。
继续翻炒到鲍鱼和鱿鱼成熟,放一勺老抽上色(也可以不放)。
意面放回锅内,加入浓缩墨鱼汁,加小半碗淀粉水,煮到意面裹满墨鱼汁即可出锅。
美美哒摆个盘!高级感!
全麦意面的口感还是比较。。ennnnn见仁见智哈