减脂早餐“粉拿铁”

作者： 下厨房用户_ug3id

减脂早餐🍹 粉拿铁，少女心主题🌸 戒掉奶茶和加工类饮料☕️ 做自己的小公主👸

用料

• 紫甘蓝 3片（约50克）
• 香蕉 1根（约80克）
• 凤梨 一片（约150克）
• 苹果 半个（约150克）
• 自制酸奶 200克
• 奇亚籽 15克
• 生腰果 一把（约30克）
• 纯净水 200克

减脂早餐“粉拿铁”的做法步骤

步骤 1

苹果、凤梨切块，紫甘蓝掰成小块，所有食材一起放入主锅，1分钟速度10。 没有美善品料理机，可以用破壁机打。

步骤 2

粉紫色，少女心爆棚。颜值口感都在线！

减脂早餐“粉拿铁”的小贴士

苹果皮非常有营养，建议不去掉。 苹果、紫甘蓝3个5先清洗一下。

菜谱创建时间：2021-03-31 10:08:47