养脾胃的红枣花生牛奶

作者： Walkingmama

新买了个迷你破壁机，小巧可爱，不占地方。 还能给孩子做各种粥羹，量也不会太大。 花生养胃，红枣健脾，早餐喝很适合。 这个不一定非要破壁机，料理搅拌机也可以。 这个花生牛奶也做过几次了，第一次没有过滤花生浆，孩子说嗓子不舒服，之后就一直过滤着喝了。 因为有红枣，所以甜度还OK，我家一般不需要再额外放糖了。

用料

• 花生 约35—40克
• 牛奶 400ML
• 红枣 4颗
• 水 少量

养脾胃的红枣花生牛奶的做法步骤

步骤 1

花生简单冲洗，红枣去核，放到机器里。 不一定要破壁机，料理搅拌机也可以。

步骤 2

加凉水至200ml刻度线。 后面还要煮开，所以这里不需要热水。

步骤 3

果汁档搅拌。我没计时，是档位默认时间，大概也就三四十秒左右。 如果你的搅拌机打完后颗粒还是比较大，请适当加长时间。

步骤 4

过滤花生渣。

步骤 5

过滤好的花生浆中倒入400ml牛奶，小火煮开。最好是小火慢火煮开，不然花生的生味比较重。

步骤 6

煮好后看个人喜好也可以过滤一下。 甜度适中，早餐喝脾胃会很舒服。

菜谱创建时间：2021-03-29 18:30:58