肠胃清道夫:姜米茶

作者： 小叶妹小厨房

过年在家吃的太油腻了，长胖了**斤😂😂 夏天即来临，赶紧清清肠胃迎接夏天😁 喝后的第一天到第三天几乎就把肚子给清干净了，感觉特舒服，特轻松。

用料

• 大米 2杯
• 老姜 1块

肠胃清道夫:姜米茶的做法步骤

步骤 1

大米淘干净，晾干水分，

步骤 2

姜去皮切丝

步骤 3

冷锅倒入晾干的大米开小火慢炒

步骤 4

炒至大米微微焦黄加入姜

步骤 5

加入姜

步骤 6

继续不停的翻炒

步骤 7

姜的水分几乎炒干了

步骤 8

大米焦黄，老姜水分炒干，这样就可以出锅了，晾凉装入密封的瓶里，每天取一勺泡水喝即可。

肠胃清道夫:姜米茶的小贴士

全程小火，全程不停的翻炒，不然就会炒糊，糊了影响口感

菜谱创建时间：2021-03-25 22:59:45