牛肉裙带菜汤（宝宝辅食）

作者： 请叫我汪少侠

裙带菜富含人体需要的十多种营养素，钙，蛋白质，铁，锌含量都很高，给宝宝吃特别营养

用料

• 裙带菜 1克
• 牛肉 25克
• 蒜 1瓣

牛肉裙带菜汤（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

裙带菜加水泡发10分钟

步骤 2

牛肉切成小丁

步骤 3

蒜切片

步骤 4

泡好的裙带菜沥干水分切成小片

步骤 5

锅内放油加入蒜片炒香

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步骤 6

步骤 6

加入牛肉丁炒至变色

步骤 7

加入裙带菜翻炒

步骤 8

倒入炖盅加水没过菜，开始炖汤模式。直接在锅里加水煮也可以，加2-3倍的水，大概煮20-30分钟

步骤 9

为了把牛肉炖烂点，我炖了比较久，裙带菜的颜色是变得不太好看了，但是裙带菜和牛肉丁都也比较软，便于宝宝咀嚼吞咽，大家可以根据自家宝宝的咀嚼吞咽能力来做时间调整

步骤 10

这个汤就算是一岁以上的宝宝吃也可以不用加盐调味，很鲜，也可以用来煮面

牛肉裙带菜汤（宝宝辅食）的小贴士

裙带菜一点点就能泡发很多出来，我们家宝宝一顿差不多一克就够了 对豆制品不过敏的宝宝可以加点豆腐在里面

菜谱创建时间：2021-03-23 15:07:49