宝宝辅食-胡萝卜茄子肉焖饭

作者： 皇后liangliang

今天介绍一款简易宝宝辅食，妈妈和宝宝都可以吃，一个焖饭搞定荤菜和蔬菜

用料

• 胡萝卜 半根
• 姜 3片
• 盐 微量
• 酱油 半勺
• 瘦肉 180克
• 茄子 1个

宝宝辅食-胡萝卜茄子肉焖饭的做法步骤

步骤 1

先把米淘好，放入电饭锅中浸泡着，准备好食材

步骤 2

切小丁，加入一点点生粉和料酒捏几下备用

步骤 3

加入生姜末

步骤 4

茄子胡萝卜切丁

步骤 5

先炒一下肉，因为切的细稍微炒下即可

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步骤 6

步骤 6

马上放入胡萝卜和茄子丁，稍微翻炒几下放入半勺酱油一丢丢盐，关火

步骤 7

倒入电饭锅中，一杯米，一杯半～两杯水的量，因为是宝宝吃可以软一点（具体看自己家的大米涨性如何）按下煮饭键即可

步骤 8

软糯适中，味道偏淡，宝宝吃刚好（肉胡萝卜茄子已经很软了，肉抄的时间不宜过长以防太老）

宝宝辅食-胡萝卜茄子肉焖饭的小贴士

适合一岁半以上宝宝，如果宝宝太小可以不放酱油和盐

菜谱创建时间：2021-03-23 13:49:56