慕意番茄酱蒜香鸡排意面

作者： 美丽的MJJ

幸运收到慕意经典番茄酱，当然是捣鼓最爱的意面吃了！一次多做点酱料，可以做披萨，白煮鸡肉、全麦面包蘸料等！

用料

• 慕意经典番茄🍅酱 2铲
• 意面卷 50克（一人份）
• 番茄 1个
• 蒜末（水洗一下控干水分） 5-6瓣
• 西兰花（焯水） 5朵
• 盐 适量
• 罗勒碎 少许
• 腌制鸡排
• 鸡胸肉 2小片
• 料酒 少许
• 黑胡椒粉 1勺
• 蚝油 2勺
• 食用油 2勺
• 生抽 1勺

慕意番茄酱蒜香鸡排意面的做法步骤

步骤 1

准备好食材，没拍好有的食材没拍进来见谅哦

步骤 2

鸡胸肉加调料抓匀提前腌制30分钟

步骤 3

蒜末用水稍洗一下控下水分

步骤 4

锅里倒油放鸡肉煎一面有小嘎

步骤 5

加少许水盖盖焖熟

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步骤 6

步骤 6

锅里烧水开后加盐放意面煮10-12分钟捞出

步骤 7

锅里倒油小火放蒜末煸香

步骤 8

放西红柿煸炒

步骤 9

放入2铲慕意经典番茄酱炒匀（我一次多做了些酱料）

步骤 10

加少许罗勒碎炒匀，加适量盐调味

步骤 11

盛小碗里留着做其他美食备用

步骤 12

锅里留些酱料

步骤 13

放入意面卷炒匀

步骤 14

意面卷装盘、鸡排切块、焯水后的西兰花

步骤 15

来先沾点酱尝尝鸡肉！好吃(｢･ω･)｢嘿成功了

菜谱创建时间：2021-03-23 13:04:05