超简单！无油无糖健康紫薯红薯糯米饼（空气炸锅&烤箱都可以做）

作者： 舒畅好食光

分享一款最近经常做的没啥技术含量的美食。健康还美味，在家做点可以当早餐当点心当零食。无油无糖，造型随意……

用料

• 紫薯（红薯） 2个
• 牛奶 适量
• 糯米粉 适量

超简单！无油无糖健康紫薯红薯糯米饼（空气炸锅&烤箱都可以做）的做法步骤

步骤 1

糯糯叽叽健康美味

步骤 2

空气炸锅也可以哦，185度20分钟左右，中途翻面

步骤 3

蒸饭的时候，顺便削俩紫薯（红薯）放进去一起蒸

步骤 4

趁热把紫薯（红薯）压成泥，图片这次放凉了就稍微费劲了点。

步骤 5

加入适量牛奶和糯米粉（喜欢糯一点口感的就多加点粉，牛奶也是看情况一点点加）

步骤 6

紫薯+糯米粉+牛奶（干了加奶，太湿加粉）

步骤 7

混合后这个样子，有点儿紫薯颗粒也没关系

步骤 8

戳成小圆球压扁成饼状

步骤 9

入烤箱中层，200度15分钟，翻面再烤10分钟（烤箱版可以无油，没有烤箱也可以用平底锅油煎）

步骤 10

可用空气炸锅

步骤 11

这个是170度40分钟（中途翻面）

步骤 12

这个紫薯多糯米少，颜色深，如果紫薯少点糯米多点，颜色就淡点更漂亮

步骤 13

香糯可口，最主要没有难度还健康美味

步骤 14

红薯版糯米饼，超甜的

菜谱创建时间：2021-03-22 09:33:45