【减脂推荐】无糖无油版奶香玉米烙

作者： 黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

• 玉米 1根
• 玉米淀粉 30g
• 鸡蛋 1个
• 全脂纯牛奶 10ml

【减脂推荐】无糖无油版奶香玉米烙的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材，我做了6个玉米烙

步骤 2

玉米煮熟，剥下玉米粒

步骤 3

加入鸡蛋、玉米淀粉、牛奶搅拌均匀

步骤 4

摩飞多功能锅预热2分钟，取适量玉米糊分别舀入6个圆盘中，烙至底部金黄，翻面继续烙1分钟就可以出锅啦

步骤 5

减脂早餐推荐，搭配一杯牛奶和豆浆，低卡营养健康

菜谱创建时间：2021-03-19 11:00:59