西洋参麦冬饮

作者： 意康德

上火，咽喉干燥常容易在春天发生，此时就应多服用一些补而不燥的食材，西洋参和麦冬就是不错的选择，马上分享西洋参麦冬饮的做法给大家。

用料

• 西洋参 10克
• 麦冬 9克
• 五味子 9克
• 白糖 适量

西洋参麦冬饮的做法步骤

步骤 1

准备好食材：西洋参10克、麦冬10克、五味子9克、适量白糖。

步骤 2

麦冬用水清洗干净。

步骤 3

西洋参用水清洗干净。

步骤 4

五味子用水清洗干净。

步骤 5

将西洋参、麦冬、五味子置于炖锅内,加入200毫升清水。

步骤 6

大火烧开，再用文火炖煮15分钟。

步骤 7

出锅前按个人口味，加入适量白糖拌匀即可饮用。

步骤 8

到最后可以将泡水的西洋参直接食用。

西洋参麦冬饮的小贴士

1、阳虚上火的人群不适宜饮用西洋参麦冬饮。 2、西洋参及西洋参制品不能多服，每日10克为佳。 3、西洋参的作用： ①增强中枢神经系统功能 ②保护心血管系统 ③提高免疫力 ④促进血液活力 ⑤治疗糖尿病

菜谱创建时间：2021-03-19 08:56:29