燕麦盒子——工作日的完美早餐和下午茶

作者： 晨晨姐的奶牛Mom

决定给我的燕麦盒子建个菜谱，每天都会吃的一款，值得拥有姓名！

用料

• 即食纯燕麦片 适量
• 牛奶 适量
• 香蕉 半根
• 酸奶 适量
• 蔬果 根据爱好
• 红枣片 根据爱好
• 紫薯丁，玉米粒 随意
• 熟杂粮粉（紫米粉，红豆粉等） 一勺
• 内酯豆腐 根据爱好

燕麦盒子——工作日的完美早餐和下午茶的做法步骤

步骤 1

即食纯麦片和牛奶，香蕉混合打底。

步骤 2

加酸奶，蔬果做支撑。也可以不用酸奶，用豆腐。

步骤 3

再酸奶封顶，撒粉粉。不撒粉粉可以装饰水果。放冰箱冷藏一晚，开吃。。。

步骤 4

酸奶+牛奶，紫薯粉，黄豆粉款。

步骤 5

酸奶+香蕉，可可粉，坚果款。

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步骤 6

步骤 6

蓝莓香蕉酸奶+豆粉。2021.3.19

步骤 7

木瓜香蕉蓝莓酸奶+豆粉。2021.3.23

燕麦盒子——工作日的完美早餐和下午茶的小贴士

液体多就口感薄，像奶昔。 吸水的材料多就口感厚，像蛋糕。

菜谱创建时间：2021-03-18 10:15:05