大餐刮油茶～红枣生姜炒米茶

作者： 宇宙无敌Sally

生姜炒米茶🍵：散寒、滋养阳气、提高免疫力、刮油。 生姜红枣红糖茶：驱寒补气血。 姜米茶由大米与生姜炒制而成，性温，可以治疗风寒感冒、胃寒等病症，也可以提高人体免疫力、提升体力，具有散寒、滋养阳气的功效，饮用姜米茶也可以提升人体的新陈代谢，达到排除毒素、促进血液循环的作用。

用料

• 红枣 10粒
• 姜 3大块
• 米 适量
• 红糖 一小块

大餐刮油茶～红枣生姜炒米茶的做法步骤

步骤 1

姜米茶：把姜洗干净去皮切成丝。 红枣姜米茶：把红枣洗干净用厨房纸吸乾红枣表面水份，🔪切成丁粒，生姜洗干净去皮切成丁粒。

步骤 2

把适量大米洗干净（炒前再洗大米，防止大米吸收过多水份）放入锅中不断翻炒，把大米水份炒乾。

步骤 3

大米炒至七成干放入准备好姜丝不断翻炒。

步骤 4

中火翻炒，米开始变黄转小火继续翻炒。

步骤 5

炒至米变黄，姜丝干身即可。

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步骤 6

步骤 6

放凉，再装入密封罐。

步骤 7

把适量大米洗干净（炒前再洗大米，防止大米吸收过多水份）放入锅中不断翻炒，把大米水份炒乾。再加入红枣同生姜丁。

步骤 8

同上翻炒至干身放凉即可。

步骤 9

放凉

步骤 10

放进密封罐。

步骤 11

或者用小袋子装好带出街

菜谱创建时间：2021-03-17 23:02:21