琵琶腿洗净
剔骨(可不剔,个人喜好)
放入料酒,十三香,黑胡椒,姜,腌制20分钟
两面香煎,备用
放油冰糖,炒糖色,变焦糖色
放入煎好的琵琶腿,和香料,放没过鸡腿的水,大火后收中小火,直到收水
拌面,拌饭都很好吃
减肥餐也很不错
可以多做点,放在冷冻,随时可以吃 为了减脂,我把鸡皮全部去除,少盐