减脂午餐：豆皮蔬菜卷

作者： 秦小姐姐的日食

减脂又可以有饱腹感的午餐，无油少盐，减肥之路必备

用料

• 豆皮 2张
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1把
• 鸡蛋 2个
• 沾料 一份

减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法步骤

步骤 1

菠菜洗干净，焯水

步骤 2

胡萝卜切丝

步骤 3

鸡蛋打散煎成鸡蛋饼

步骤 4

豆皮开水烫一下

步骤 5

准备好备料

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步骤 6

步骤 6

豆皮卷

步骤 7

切成小块，装盘即可

步骤 8

装盘

步骤 9

辣椒面白胡椒酱油醋拌汁，搅匀，午餐即可出锅

菜谱创建时间：2021-03-17 15:56:38