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减脂提拉米苏

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作者: kiki小妞
减脂可以吃的甜品,味道真的超乎想象!!热量只有230大卡

用料

减脂提拉米苏的做法步骤

步骤 1

准备好材料~

步骤 2

最底下铺燕麦

步骤 3

上面铺一层酸奶

步骤 4

铺芒果,之前我也铺过香蕉,味道也很不错!

步骤 5

再铺可可粉,如此循环反复,铺3-4个循环~

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步骤 6
步骤 6

放冰箱冷藏一夜,第二天起来超美味!!

步骤 7

芒果口味

步骤 8

肉松口味

减脂提拉米苏的小贴士

热量仔细算了下,只有230大卡,早餐再配一杯豆浆,完美!

菜谱创建时间:2021-03-16 19:29:33
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