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低热量减脂餐✨

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作者: 宁金芳

用料

低热量减脂餐✨的做法步骤

步骤 1

重点讲下鸡腿,主要是记下来自己以后用着方便(锅里加入没过鸡腿的水,加入:八角、麻椒、辣椒干、酱油、盐多放、鸡精适量)10-20分钟后开中火煮20分钟,关火,焖10分钟左右。鲜嫩多汁。 鸡腿煮之前划刀,入味。

菜谱创建时间:2021-03-16 12:47:54
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