之前用的是这个燕麦，（后来我都用农科院需煮燕麦了，感觉更健康）
自制酸奶，浓稠酸味小，超级适合做这个
用的这个南国纯椰子粉
拿一个无水无油的碗，杯子啥的都可以 粉状物品（可可粉，代糖…）和燕麦拌匀
铺一层燕麦
铺一层酸奶，酸奶上撒一层椰子粉
一层层叠满，撒一点椰子粉在表面，放冰箱里！ （冰箱有剩菜的记得盖上保鲜膜）
（椰子咖啡味） 燕麦加椰子粉和咖啡粉搅拌，加好代糖和椰子粉的酸奶铺在燕麦上，再加燕麦 就这样一层一层铺起来，最后表面撒上椰子粉，盖上保鲜膜，放冰箱里过夜。 第二天取出来，撒上碧根果碎，开吃！
（香草巧克力味） 燕麦加黑咖啡粉，代糖，奥利奥碎 酸奶里加一点香草精和椰子粉 一层层层叠起来放冰箱隔夜 第二天取出，融化黑巧克力淋面（我用无糖黑巧融化加代糖），撒椰子粉和坚果碎装饰，开吃！ （这里我也加咖啡是因为喜欢苦苦的口味，可不加）
口感超级像蛋糕
豆浆粉
燕麦里拌一些豆浆粉，每层酸奶上面撒一层豆浆粉，其他步骤同上～
1.酸奶一定要浓稠一点，不要太酸的那种（自己做的最好啦） 2.燕麦一层稍微多一点哦，做出来口感会更扎实，更像蛋糕。