全麦粉做的饼，不加其他粉

作者： 喵宝呀

最近在减肥，每天早餐都吃这个全麦鸡蛋饼，好吃，哈哈哈～

用料

• 全麦
• 水 克
• 鸡蛋 1个
• 生菜 2片

全麦粉做的饼，不加其他粉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋1个跟适量的全麦粉搅拌均匀，如果稠就加点水，稠点稀点都差不多，稀点好摊开点～

步骤 2

我都是这样子，都差不多😂，稠稀都行。

步骤 3

煎个鸡蛋，待会可以卷饼里。

步骤 4

粉液体摊开～

步骤 5

翻个面～。 一定要用不粘锅呀！

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步骤 6

步骤 6

好啦，颜色很漂亮，有点像那个山东煎饼，哈哈哈哈哈。

步骤 7

放入青菜，煎蛋，刷上爱吃的酱，卷起来，开动。

步骤 8

有时候我会卷点豆芽菜跟鸡蛋、

步骤 9

有时候西红柿鸡胸肉。 根据自己口味卷就好啦～ 减脂期就不要放能量太高的就好。

菜谱创建时间：2021-03-13 09:40:27