绿辣椒切末,蒜切末
西红柿切丁
蒜苗切小段
红辣椒面油泼
豆腐切丁
面和的硬一点,切成方块
捣蒜泥,放辣椒面和芝麻用热油一泼
把切好的菜一炒,炒成菜臊子
油泼的蒜泥放入酱油醋香油盐等调料汁
蒜泥和辣椒末油泼
方方面和菠菜下熟
把料汁和菜臊子等都拌到饭里一调,好吃的很