巨简单‼️热量超低‼️的生酮甜点🔥巧克力布丁‼️零失败

作者： 小六一儿童节快乐

对于减肥人士而言，吃甜点都是特别困难的一件事，稍不注意就摄入糖过量，所以分享这款生酮甜点，放心吃，无负担 用理想燃料能量瓶子咖啡搭配放弹可可，助力生酮，好身材不走样，轻松享瘦 下面分享我的做法

用料

• 理想燃料能量瓶子咖啡 200克
• 理想燃料0卡糖 3克
• 理想燃料放弹可可粉 8克
• 吉利丁片 2片
• 装饰草莓 少量

巨简单‼️热量超低‼️的生酮甜点🔥巧克力布丁‼️零失败的做法步骤

步骤 1

理想燃料3⃣️日断糖计划大合照

步骤 2

准备食材

步骤 3

将吉利丁片放入凉水中泡软

步骤 4

锅中小火，加入防弹咖啡和糖

步骤 5

搅拌均匀以后加入理想燃料放弹可可，搅拌均匀(粉状遇到液体，会有点不容易搅拌，不要着急，用筷子慢慢搅拌即可)

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步骤 6

步骤 6

放入泡软的吉利丁片，用筷子搅拌至吉利丁片融化后，关火

步骤 7

这个样子

步骤 8

过筛到容器中，冰箱冷藏3个小时以上

步骤 9

冷藏后的样子

步骤 10

脱模以后切成小块，过筛上放弹可可咖啡粉或者是可可粉

步骤 11

装饰上薄荷叶和低卡水果草莓即可

菜谱创建时间：2021-03-10 20:03:48