牛油果奶昔公式（自用）

作者： gone_anna

用料

• 牛油果 半个
• 全脂牛奶（±根据自己稀稠喜好） 220克（±20克）
• 甜味剂自选（白糖，红糖，代糖，蜂蜜，枫糖浆） 适量

牛油果奶昔公式（自用）的做法步骤

步骤 1

牛油果对半切，取一半用勺子挖出大致碾碎

步骤 2

牛奶一定要用全脂，冷藏的那种保质期短的鲜牛奶更好

步骤 3

自选一种甜味剂，我用的赤藓糖醇，倒了一大堆进去（起码两大勺的量），不减肥的可以用白糖，减脂的可以用蜂蜜或者枫糖浆，量根据自己的甜味喜好，喜欢甜就多加点不喜欢就少加点

步骤 4

全部材料放入料理机或破壁机，我的博世打30秒就好了

步骤 5

倒出享用，真的和喝纯芝士奶盖一样幸福，只有一丁点牛油果的味道，基本都是浓浓奶香和自然脂肪的清香

菜谱创建时间：2021-03-10 17:42:16