热噜噜的素沙拉

作者： 叶小蛮儿

傍晚回到房间，不想动不想吃外卖，中午吃的热量过多，于是清理肠胃，翻冰箱看看……土豆和毛豆都是头一天晚上蒸熟后余下的 😅懒人快手做晚餐🥳

用料

• 土豆🥔 1个
• 紫甘蓝 1片
• 生菜 2片
• 毛豆 5克
• 番茄 1片
• 现磨黑胡椒 适量
• 喜马拉雅玫瑰海盐 适量
• 亚麻籽油 适量
• 白菇 2朵

热噜噜的素沙拉的做法步骤

步骤 1

太简单了，就没有贴步骤照片： 两个蘑菇分别切片切块（为了好看切了两种形状，懒人就切厚片可以啦） 很少的橄榄油煎到微熟的时候放入切丁的熟土豆和毛豆继续煎！期间不间断加盖稍微闷一下！要起锅的时候现磨盐🧂➕黑胡椒粉➕亚麻籽油 这个时候把洗好的蔬菜🥬厨房纸吸干水分切丝放入盘中！同样磨入适量盐🧂➕黑胡椒粉➕亚麻籽油 切好番茄丁，放入热噜噜煎好的土豆蘑菇丁！ 泡一壶六堡茶，开吃🥳🥳🥳

步骤 2

蒸熟的毛豆和土豆一起煎一下更好吃

步骤 3

目前还比较冷，所以沙拉🥗里放入热一点的食材好吃一些！如果天热，凉土豆丁就很不错啦！还可以加入切碎的白煮蛋！

菜谱创建时间：2021-03-09 20:31:49