食物的选取（方便买菜时参考

作者： Satan_

用料

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食物的选取（方便买菜时参考的做法步骤

步骤 1

沙拉的搭配

步骤 2

后面的是谷物

步骤 3

营养不均衡会导致肥胖还有变笨...

步骤 4

记录

步骤 5

记下来

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步骤 6

步骤 6

不能忘

步骤 7

记录

步骤 8

记录

步骤 9

（我自己的笔记）

步骤 10

营养小普及

菜谱创建时间：2021-03-09 00:02:37