一岁+宝宝一周午餐

作者： 我是安小安

用料

• 如图所示
• 花样馒头 1个

一岁+宝宝一周午餐的做法步骤

步骤 1

✅胡萝卜炒鸡小胸 鸡小胸切薄片，加宝宝酱油和淀粉腌制10分钟，热锅倒油葱花爆香，加入鸡肉片炒到发白后加入胡萝卜，翻炒一会加水，焖一下收汁加适量盐，出锅

步骤 2

✅木须蛋 木耳提前泡发，鸡蛋炒好备用，锅中热油葱花爆香后加入木耳胡萝卜翻炒一会，加入黄瓜，继续翻炒后加入鸡蛋，加适量盐，翻炒出锅

步骤 3

✅时蔬鸡蛋面鱼鱼 包菜切丝，面鱼鱼我是提前做好冻在冰箱的，热锅倒油葱花爆香后加入蛋液翻炒，加入包菜丝继续翻炒后加入水，同时加入面鱼鱼，炖煮收汁，加入适量盐，出锅

步骤 4

✅平菇炖肉丸 肉丸是提前做好的，平菇清洗干净热水烫一下，锅中热油加入葱花和姜丝炒香，加入平菇翻炒，加入少许水再加入肉丸，炖煮收汁，加入油菜，适量加点宝宝酱油出锅

步骤 5

✅土豆炖鸡腿肉 土豆切块，锅中热油加入葱花和姜片爆香，加入鸡腿肉炒到发白后加入土豆块，继续翻炒一会加水，加一点宝宝酱油炖煮，收汁出锅

步骤 6

✅嫩炒牛柳 牛肉切丝加入一点宝宝酱油和淀粉腌制10分钟，锅中热油加入洋葱，炒香后加入牛肉丝，继续不断翻炒，加一点点水焖一下，加一点盐出锅

菜谱创建时间：2021-03-08 13:40:20