一周减脂早餐

作者： 宅yaki

记录每周早餐 健康 吃饱 减脂

用料

• 鸡蛋 适量
• 水果 适量
• 酸奶 适量
• 坚果 适量

一周减脂早餐的做法步骤

步骤 1

周一 鸡肉丸子，坚果 荷包蛋 香蕉牛油果奶昔

步骤 2

周二 树莓牛油果酸奶 香蕉考烤燕麦配坚果

步骤 3

周三 滑蛋虾仁吐司 蓝莓金橘 香蕉牛油果奶昔

步骤 4

周四 火腿鸡蛋吐司 金桔 蓝莓坚果配酸奶

步骤 5

周五 omlette 煎香肠 猕猴桃蓝莓 燕麦奶

菜谱创建时间：2021-03-06 23:19:40