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奶白滋补酸菜鱼

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用料

奶白滋补酸菜鱼的做法步骤

步骤 1

将杀好的黑鱼去头,去尾,将肉从鱼骨上剔下来,鱼肉切成薄片。清洗干净,尽量沥出水分。(片鱼方法需另学)

步骤 2

鱼头鱼尾鱼骨一起盛放,加入料酒、盐,腌制10分钟。鱼肉片单独盛放,加入3勺料酒、半勺盐、半勺蚝油、一个蛋清、一勺淀粉腌制10分钟。

步骤 3

酸菜切段,小米椒、泡椒切丁,姜蒜切末备用。

步骤 4

先加油炒酸菜,盛出。另起锅加入切好的配料,炒出味后加入刚炒好的酸菜,炒出香味后盛出。

步骤 5

热锅凉油煎鱼骨(热锅凉油鱼不容易散),煎至两面金黄后,加入炒好的酸菜和配料,翻炒3分钟后加入开水。

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步骤 6
步骤 6

煮5分钟,煮出奶白色的汤,加入适量胡椒粉、盐、少量米醋。两分钟以后捞出所有鱼骨、酸菜、配料,铺在碗底。

步骤 7

少量多次加入鱼片,两分钟后捞出放入碗中,将鱼汤倒入碗中。

步骤 8

葱花、干辣椒段、青花椒铺在最上层,浇上烧至八分熟的热油。

奶白滋补酸菜鱼的小贴士

鱼骨煎后熬汤,更容易出奶白色鱼汤。 鱼肉片不要煮太久容易老。 清理鱼时,一定要尽量洗干净血水,可以戴布手套或小毛巾切鱼,这样不容易打滑。

菜谱创建时间:2021-03-06 14:07:05
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