减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃

作者： Rachei

本碳水控表示，减脂期真的完全离不开碳水，那就想着法做些低脂一点的主食吧 做法超简单的家常炒面3种调料就可以搞定

用料

• 荞麦面
• 鸡蛋
• 火腿肠
• 小油菜
• 生抽
• 老抽
• 黑胡椒

减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤

步骤 1

荞麦面煮个八分熟

步骤 2

捞出过凉水备用

步骤 3

碗中打一颗鸡蛋搅匀，热锅少油煎熟鸡蛋

步骤 4

火腿肠切片倒入锅中煎一下

步骤 5

然后小油菜倒入锅中，炒匀（别的蔬菜都行）

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步骤 6

步骤 6

把荞麦面放到锅里

步骤 7

一勺生抽

步骤 8

适量老抽

步骤 9

适量黑胡椒拌匀出锅

步骤 10

10分钟就能搞定，简单又好吃，主食控一定要试试呀

菜谱创建时间：2021-03-06 00:27:39