可可豆掰奇亚籽奶昔

作者： 泡点甜

我是一个真的很难早起的人，真的特容易犯困。 于是我就会选择喝纯可可豆掰奶昔不过这次加了奇亚籽，丰富营养。 纯可可豆掰营养最丰富也是因为无再未经过各种加工工艺，所以喜欢可可的一定不要放过可可豆掰。可可抗氧化是很强的。而且他跟咖啡有个类似的点，一样会苦也一样可以得到提神醒脑的效果。 早起都考他续命，加不加奇亚籽都可以。可可豆掰忘记拍照给大家了。如果没有可以不加换成有机生可可粉。

用料

• 可可豆掰 15克
• 牛奶/植物奶 100克
• 生可可粉 5克
• 奇亚籽粉 2
• 早上倒入适量热牛奶

可可豆掰奇亚籽奶昔的做法步骤

步骤 1

奇亚籽➕可可豆掰➕可可粉加入100克牛奶打 怕苦可以➕椰枣/蜂蜜 打至细腻就可以了奇亚籽有吸水效果所以隔了一晚就会比较粘稠也不建议➕太多哦

步骤 2

倒入杯子冰箱冷藏一晚

步骤 3

倒入喜欢的牛奶/杏仁奶/植物奶 就可以喝了

步骤 4

搅拌均匀，一杯热可可奶昔搞定，这个方子量比较小哦

菜谱创建时间：2021-03-05 16:00:22