超市购买的一截南瓜。 这种南瓜,叫什么“蜜本南瓜”,俗称“狗肉南瓜”(真不知道为什么有这么个大名和昵称?),是早中熟、产量高、国产的杂交南瓜。近似木瓜形,老熟后,果皮橙黄老硬,果肉橙红厚实,口感细腻、粉面甘甜 。既能作主食,又可适合作菜肴,且与多种食材百搭。
南瓜切片蒸八分钟,成南瓜泥。沥除蒸汽水,称重230克。
柔料、配料、干料、酵母依次加入面包桶。面包机开启“发面”菜单,预约时间1:40分钟。
提前15分钟取出面团,称重687克。面团较粘手,洒面粉,揉面10~15分钟。
揉面的过程中,面团吃进了不少干面粉,最后称重近740克。等分十个剂子,滚圆,码放在光波炉的烤盘上。
放进光波炉中二次发酵,至1.5~2倍大。
光波炉200度预热五分钟后,烘焙18分钟。期间,根据上色情况,加盖锡箔纸。
热乎乎、黄灿灿、甜丝丝、香喷喷的南瓜面包出炉啰!
内部组织亮相。
南瓜,补中益气、益心敛肺、通利小便。但患气滞、湿阻之病,时病疳疟,疸痢胀满,脚气痞闷,产后痧痘,应忌食南瓜。 一般来说,面包配方中用糖量占面粉等干料量的10%,我考虑南瓜甘甜,在配方中减少了糖的用量。