以上所有的配菜准备好 大米我喜欢泡一会再煮 （山药切完记得泡在水里防止氧化哦）
米放进电饭煲里，按下煮粥键（相信科技的力量不自己砂锅炖了，很容易粘底😂） 煮粥的同时，改刀牛肉、山药、菠菜。
电饭煲里的粥煮好后，先加入玉米、山药，后加入牛肉关火搅拌至牛肉变色。
最后加入切好的菠菜，加一点点盐，搅拌均匀。
养生，开喝！