首先讲一朵西兰花全部撕开,菜根丢掉,然后用清水洗2-3遍。
将火腿肠切成小块
用火加热植物油
然后倒入洗干净的西兰花
再加入火腿肠,清炒1分钟。
最后加入清水100ml进行大火炖3分钟,小火慢炖2分钟
可口美味原汁原味的火腿西兰花就做好了。大家都尝试一下吧。
少油,可以减肥