好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治

作者： 做饿梦了U

好吃的三明治健康营养搭配早上再配上一杯牛奶真是完美搭配，轻松搞定，怎么方便怎么来，一起来做起来吧！

用料

• 土司片 适量
• 鸡蛋 适量
• 生菜 适量
• 西红柿 适量
• 芝士 1片
• 炼乳 适量
• 火腿 一根
• 番茄酱 适量
• 海苔片 适量
• 胡萝卜 适量
• 肉松 适量
• 熟黑芝麻 适量

好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治的做法步骤

步骤 1

（鸡蛋火腿🌮） 一片土司片➕生菜➕一片西红柿

步骤 2

锅中刷油煎鸡蛋🍳

步骤 3

➕煎好的鸡蛋➕番茄酱炼乳➕切好的火腿肠➕肉松

步骤 4

加一片芝士再➕一层生菜，最后加上土司片合并包好切开

步骤 5

成品

步骤 6

(胡萝卜蔬菜🌮) 碗中打入两个鸡蛋搅散，土司片浸泡蛋液放锅中开小火两面煎好

步骤 7

一个鸡蛋压碎加炼乳搅拌均匀 胡萝卜洗净去皮切丝（焯水一下也行）这里没拍

步骤 8

一片土司片➕一片生菜➕胡萝卜丝➕西红柿➕炼乳➕熟黑芝麻

步骤 9

➕土司片➕鸡蛋碎➕海苔➕番茄酱最后一层加土司片合并包好切开

步骤 10

成品一

步骤 11

成品二

好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治的小贴士

可以随意搭配 炼乳可以换成沙拉酱

菜谱创建时间：2021-02-28 07:12:34