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低糖的湯圓

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作者: 喜欢煮野食
岩日係2021年正月十五元宵佳節,家家戶戶都會食湯圓慶元宵。 早幾日諗起過年前整油角剩底有D餡料,於是就諗起用來整湯圓,然後再買D豬板油和黑芝麻返來做餡料。 今日係人生中第一次整有餡料嘅甜湯圓,以前整果D無論係甜嘅,還是咸嘅湯圓入面都係無餡料嘅。 自己郁手製作湯圓餡料十足,粉皮又薄又香又好味。祝各位廚神:元宵佳節甜甜蜜蜜,團團圓圓,一團和氣!

用料

低糖的湯圓的做法步骤

步骤 1

買返來嘅豬板油洗干淨掠干水分,撕掉表面一层薄膜,然後好似斬肉餅一樣,將豬板油斬斷斬碎

步骤 2

黑芝麻買返來洗兩次掠干水分,用不粘鍋小火控干水分,抄到黑芝麻聞到香味,发出霹靂啪嘞嘅聲音就可以停火,放一邊攤凍之後再打磨成粉。

步骤 3

哩D餡料就係之前整油角剩底嘅,我用來當糖,包含有白糖,花生碎,黑芝麻和椰絲打磨成粉。

步骤 4

黑芝麻和糖打磨成粉一齐放入裝豬板油嘅盘里,用手將三种餡料好似和面團一樣揉搓均勻。

步骤 5

我大概揉搓兩、三分鐘左右,餡料基本上已經搓均勻,也見唔到豬板油,於是我用保鲜膜蓋住放入冰箱冷藏。

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步骤 6
步骤 6

我係提前一日做黑芝麻餡料。第二日早上我拿出來,搓大小唔一樣嘅丸子,然後再蓋上保鲜膜放入冰箱冷凍

步骤 7

糯米粉加热水和粉團,加热水嘅時候一邊慢慢加入,一邊用筷子慢慢攪均勻,因為每种粉嘅吸水性唔一樣,所以要少量多次慢慢加入。忘記影相

步骤 8

搓好粉團,拿出黑芝麻餡料,就可以包湯圓啦!用手嘅虎口來收埋囗,輕輕慢慢甘收紧口就可以啦!

步骤 9

重點講一下:唔可以太大力!唔可以太大力!唔可以太大力!重要事情要特別提醒,如果你太大力有機會穿咗個窿,到时就好難補救啦!

步骤 10

然後將多余嘅粉團捏落來,再加少少粉團又可以做第二個湯圓啦!

步骤 11

係唔係好靚呢?根本唔需要再去搓個湯圓,由此類推直到做曬D黑芝麻餡料,就可以大功告成啦!

步骤 12

我做嘅皮好薄,有D基本上都可以看到里面嘅餡料。

步骤 13

開始煮湯圓啦!(我只係煮佐一半嘅湯圓,剩底一半放入冷凍,想食嘅時候又可以拿出來煮或者加其它材料一齐煮)首先用4碗水,半片片糖和1小扎姜絲煮滚,滾多兩、三分鐘等D姜絲出味,然後放入湯圓煮到湯圓浮起來,再煮一、兩分鐘放入兩只打散嘅雞蛋,熄火攪拌均勻可以開食啦!

步骤 14

我唔客氣啦!粉皮夠薄,煙煙韌韌又彈牙,餡料豐富,好食,好香,又好味,食到飽仲想繼續食,真係超級好食,比起超市買返來嘅好食好多多!

低糖的湯圓的小贴士

1.黑芝麻餡料搓成丸子,一定要放冰箱冷凍室急凍,否则包湯圓嘅時候會好難包。 2.粉團揉搓均勻之後,一定要多搓兩、三分鐘,甘樣嘅湯圓就會煙煙韌韌又彈牙。 3.用手嘅虎口來收紧湯圓嘅囗,根本上已經完成一個湯圓,唔需要再揉搓。

菜谱创建时间:2021-02-28 00:24:29
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