减脂水煮菜

作者： 为爱下厨的懒懒

因为过年期间的开怀畅饮，导致原本超重的先生的体重又一次到达一个前所未有的数学。正好收到了生酮饮食礼物🎁。

用料

• 蒜末 3瓣
• 新疆羊肉 200克
• 胡萝卜 2根

减脂水煮菜的做法步骤

步骤 1

羊肉切薄片，凉水下锅

步骤 2

油菜，先兑好料汁。轻口酱油2勺，一点点胡椒粉，一小勺猪油，小半碗水。先把料汁放锅里煮开然后倒入油菜盖上锅盖。中火焖2分钟

步骤 3

羊排煮胡萝卜，西兰花。

菜谱创建时间：2021-02-27 15:09:19