鲜百合薄荷粥

作者： 小恩Ellen

春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升。薄荷归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒的功效，还可以改善口臭。百合则有润肺止咳，清心安神的功效。

用料

• 薄荷 1先把
• 新鲜百合 半个克
• 姜 少许
• 盐 少许
• 大米 半杯

鲜百合薄荷粥的做法步骤

步骤 1

家里种了现成的薄荷，摘几片叶子洗干净。

步骤 2

准备好新鲜百合和薄荷。

步骤 3

先煮好大米粥，放入百合，薄荷和姜片煮10分钟即可。

鲜百合薄荷粥的小贴士

薄荷不宜久煮，可以先下鲜百合煮10分钟再下薄荷煮2-3分钟即可。

菜谱创建时间：2021-02-26 08:30:46