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理想燃脂断糖3天一第二天
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作者:
开心豆妈學烘焙
断糖第二天,今天早上起来没感觉饿,状态不错!
用料
早餐:
理想燃脂奶昔
午餐:
牛肉炒蘑菇洋葱
蒜泥菠菜
下午茶
膳食固体饮料
晚餐
防弹抹茶
理想燃脂能量棒
理想燃脂断糖3天一第二天的做法步骤
步骤 1
早餐:能量瓶子奶昔,口感像牛奶不错!
步骤 2
午餐:牛肉炒洋葱蘑菇,蒜泥菠菜!
步骤 3
下午茶冲一杯含有营养膳食纤维,矿物质和维生素的饮料!
步骤 4
晚餐:防弹抹茶,巧克力生酮能量棒
菜谱创建时间:2021-02-25 18:32:03
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