低脂无油鲍鱼煲鸡汤

作者： 仙女的健身小厨房

用料

• 鲍鱼 8只
• 去皮鸡腿 4只
• 葱 1段
• 姜 几片
• 料酒 1勺
• 竹荪 100克
• 鸡汁 1勺
• 鸡精 半勺

低脂无油鲍鱼煲鸡汤的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

鸡腿洗净去皮

步骤 3

鲍鱼放入盆中

步骤 4

洗净用清水浸泡

步骤 5

所有食材放入电饭煲中，鲍鱼除外

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步骤 6

步骤 6

小火炖2小时

步骤 7

出锅前放入鲍鱼，炖10分钟。

步骤 8

装碗，好吃不胖的鲍鱼煲鸡汤就做好了

菜谱创建时间：2021-02-25 17:46:22